La migraña se conoce por ser un fuerte dolor de cabeza tipo pulsátil que suele sentirse en un lado de esta. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una de las veinte enfermedades más incapacitantes existentes.
Una de las principales causas de la migraña es una actividad anormal en el cerebro, que puede ser provocado por diversos factores. Según Medline Plus, hay expertos que consideran que esta afección inicia en el cerebro e involucra vías nerviosas y químicos.
Suele afectar en su mayoría a las mujeres y, a pesar de no ser mortal, la migraña afecta con dolores sumamente intensos a quien la padezca, incapacitándole de realizar algunas actividades. Asimismo, esta puede tener síntomas como náuseas y vómitos.
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Igualmente, el dolor puede intensificarse cuando la persona se expone a mucha luz o niveles de ruido, así como ciertas actividades físicas, tales como ejercicio.
Diferencia entre dolor de cabeza y migraña
Hay casos en los que suele confundirse un dolor de cabeza con migraña, y es que, aunque la migraña es un tipo de dolor de cabeza, esta suele ser mucho más intensa que el primer término.
Y es que mientras el dolor de cabeza se siente en ambos lados de esta y no suele durar tanto tiempo, la migraña, además de doler mucho más, solo se siente en un lado de la cabeza y puedes tenerla durante horas e incluso días.
Trucos para aliviar la migraña
Antes de leer esto, debes saber que no existe cura alguna para las migrañas. No obstante, existen técnicas y tratamientos para aliviar los síntomas, disminuyendo el dolor.
Son muchos los medicamentos que sirven para prevenir esta condición de salud, pero antes de ingerirlos, es recomendable acudir con un doctor para que este los recete de acuerdo a la persona y la intensidad del caso, así como otros factores personales.
Por otra parte, también puedes recurrir a tratamientos caseros que igualmente pueden ayudarte a aliviar tu dolor si te encuentras en medio de una crisis de migraña.
- Daith piercing: Probablemente hayas escuchado sobre esta técnica relacionada a la acupuntura. Se dice que este piercing, ubicado en el cartílago interno de la oreja, previene la migraña.
- Paño frío: Es más que recomendable que desde que sientes que este dolor te está iniciando, aplicar mentol en tu frente para luego colocar un paño con agua fría. Además de refrescarte te ayudará con el fuerte dolor.
- Toma agua: El agua es vida, es completa hidratación. En caso de que ya hayas vomitado, te ayudará a mantenerte hidratado y fresco.
- Un baño relajante: Nada mejor que un fresco baño para soltar todo el estrés y la mente se aliviane.
- Descansa: Este es el punto más importante. Desde que llegues a tu hogar o tengas la oportunidad, recuéstate en un espacio sin luz ni nada de ruido, intenta cerrar los ojos y dormir un rato para relajarte y el dolor no se intensifique.
- Evita estresarte: Mientras más te alteres en el día, más dolor puedes sentir. Tanto la fatiga como pensar mucho pueden incrementar la migraña.
