Alrededor del mundo, una de cada ocho personas padece de algún problema de salud mental, según lo informado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este término hace referencia al estado mental que permite a una persona enfrentarse a diversas circunstancias que se presentan a lo largo de su vida.
Igualmente, puede definirse como la ausencia de trastornos mentales o la manera en que alguien regula sus emociones. La salud mental se construye a base de las experiencias a nivel social o individual que las personas suelen atravesar.
Los problemas en la salud mental pueden afectar en los diferentes entornos en que una persona se manifiesta, tales como el laboral, familiar, personal o social, así como también perjudicar el nivel de desempeño, de aprendizaje y de interacción.
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Cuando esto no está bien, puede en ocasiones reflejarse en nuestra salud física y emocional. Hoy, 10 de octubre, se celebra alrededor del mundo el Día de la Salud Mental, una fecha en la que se busca concientizar sobre uno de los padecimientos más graves que se desenvuelven en la sociedad a nivel global.
Pero esto no puede ser posible debido a los estigmas que rodean al diagnóstico, afectando a gran parte de las personas que lo padecen.
¿Qué es un estigma?
Por otra parte, la palabra estigma se define como un sentimiento de desaprobación que gran parte de la sociedad tiene acerca de algo, especialmente cuando es injusto, explicó el diccionario de Cambridge.
Los estigmas suelen verse en todas partes, si nos enfocamos en el ambiente social, se refleja en las religiones, la política, cultura, etcétera.
Y precisamente los estigmas han construido una barrera para que las personas que tienen problemas de salud mental busquen apoyo y ayuda en otros, esto lo informó el Instituto para el Futuro de la Educación.
La fuente detalló en su página web que nueve de cada 10 personas diagnosticadas suelen sentirse afectadas por los mismos estigmas, considerando que estas opiniones, provenientes a veces de familiares o amigos, tienen un efecto negativo en sus vidas.
Cómo afectan los estigmas en la salud mental
Una de las causas principales por las que surgen los estigmas es la falta de conocimiento, por lo que para lograr reducir dicha situación se debe informar más a las personas acerca de la salud mental, así como también trastornos o enfermedades para saber más sobre el tema.
Los seres humanos necesitamos crecer en un entorno donde nos sintamos apreciados y aceptados por quienes nos rodean. Eso estimula el fortalecimiento de la autoestima, lo cual también beneficia la salud mental.
Por el contrario, el estigma o la mala fama es una problemática que impide a las personas a vivir plenamente.
“Muchas veces no es tanto el trastorno mental en sí, como el rechazo que produce decir que se tiene ese diagnóstico, lo que provoca que la persona se vea excluida de la sociedad por el único motivo de presentar un problema de salud”, expresó José María Sánchez Monge, presidente de la Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (Feafes).
Cinco estigmas sobre la salud mental
La salud mental solo se debe tener en cuenta cuando se tiene un problema. Esto es erróneo, siempre hay que estar pendientes a nuestra salud mental, haciendo actos que nos beneficien cada día más.
Es inevitable tener problemas de salud mental. Existen muchas iniciativas para fortalecer las capacidades y habilidades en cualquier entorno social y personal para evitar los trastornos mentales, incluso desde la infancia. Si alguien llega a padecer de ello, también hay formas para construir una mejor salud mental.
Los amigos no sirven de ayuda en estos casos. Al contrario, según la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (Samhsa en inglés) los seres queridos pueden generar un gran cambio en una persona, sirviendo como influencia y soporte si se muestran dispuestos a ayudar.
La terapia, ayuda psicológica o psiquiátrica no ayudan. Es un estigma sumamente falso y uno de los más frecuentes en estos temas. Acudir a los profesionales de la salud mental es un paso sumamente importante, ya que son los que se encargan de evaluar y diagnosticar si se requiere de algún tratamiento, previniendo cualquier complicación.
“Solo es cuestión de voluntad para mejorar”. A pesar de que es algo fundamental, también se requiere de ayuda de expertos para que brinden los requerimientos exactos. No es un proceso nada fácil para estas personas, nadie quiere padecer de un problema como este.
