Después del vídeo de Cardi B, donde confesó su mejor aliado de belleza: ¡el aguacate! Y defendió este truco ‘dominicano’ para el cabello que le enseñaron las mujeres de su familia, todas salimos corriendo a buscar el nuestro. Pero, ¿qué tan cierto son los beneficios de esta fruta? El aguacate contiene múltiples vitaminas (posee 11 de las 13 vitaminas conocidas) que ayudan a eliminar impurezas y aportan un extra de hidratación y luminosidad.
Sumado, contiene sustancias antioxidantes (vitamina E), las cuales podrían neutralizar los daños de los radicales libres producidos diariamente en el metabolismo celular y que contribuyen al deterioro celular de muchas enfermedades y del envejecimiento, según explica la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).
Más aún, la Organización Mundial de la Salud afirma que el aguacate es uno de los diez alimentos más beneficiosos en este sentido.
Dilata tus vasos sanguíneos
Ayudan a regular los niveles de colesterol en sangre, ya que disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno. El consumo de aguacate contribuye a dilatar los vasos sanguíneos, ayudando a que la sangre fluya mejor.
¿Y tu cabello y piel?
Sus propiedades nutritivas e hidratantes son beneficiosas para la piel y el cabello, siendo un ingrediente ideal para utilizar en mascarillas de belleza caseras.
Su gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y nutrientes son perfectas para mantener hidratado el rostro, prevenir la aparición de arrugas o reducir la celulitis.
Y para tu cabello, también aporta. ¡Sí, los consejos de tu abuela eran ciertos! Puedes utilizar a modo de mascarilla para nutrir e hidratar, darle brillo y prevenir la aparición de la caspa, ya que mantiene el cuero cabelludo hidratado y previene la descamación.
Recientes
El valor de su semilla
Increíble, pero de la semilla del aguacate se extrae un aceite natural muy parecido en valores al aceite de oliva, el cual tiene una textura ligera que penetra fácilmente en el cuero cabelludo y tiene capacidad de regeneración. Tanto así que este tipo de aceites se utilizan en la cosmética natural por sus “propiedades beneficiosas, nutritivas e hidratantes”, asegura la Asociación de Cosméticos Ecológicos y Naturales (ACENE).
