Si hay que mencionar uno de esos productos o elementos que no pueden faltar en nuestra rutina de belleza y salud, pues claramente el aceite de coco debe estar encabezando o, al menos, dentro de los primeros lugares de la lista.
Conocido también como manteca de coco, es un aceite vegetal que cuenta con aproximadamente el 90% de ácidos saturados, los cuales se extraen de la pulpa o el interior del coco, luego de ser prensado.
“El aceite de coco, que proviene de la nuez de coco, se obtiene por la extracción y refinado de la pulpa blanca que recubre el interior de la nuez, llamada copra”, explicó Cristina Petratti, coach nutricional y especialista en nutrición deportiva, a Cuídate Plus.
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Beneficios del aceite de coco para el cuerpo
Según Izanami Martínez, fundadora de The Notox Life, los triglicéridos que contiene la grasa del coco son de mucho beneficio para el corazón, cerebro, colesterol, entre otras partes del cuerpo.
«Este tipo de grasa pasa directamente del intestino al hígado favoreciendo la cetosis (quema de grasas), elevando tu metabolismo y aumentando la sensación de saciedad (…) Los cuerpos cetónicos que produce son además el combustible preferido del cerebro y previenen las enfermedades neurodegenerativas», contó Martínez a través de Elle.
Además, trabaja en el fortalecimiento del sistema inmune, ayuda en la digestión y circulación intestinal, colabora en la quema de grasa abdominal, entre otros factores.
Esto probablemente no lo sabías, pero el aceite de coco también contribuye en la salud dental. Elimina las causas principales de las caries y los factores causantes de sufrir problemas en las encías, según Farmacia Angulo.
El aceite de coco como cosmético
Se conoce mayormente por los efectos positivos que causa en el cuerpo, pero hay que destacar que es uno de los cosméticos naturales más efectivos y saludables.
Se usa bastante en esta industria, incluso lo podemos ver en productos como cremas y jabones. Esto se debe a los nutrientes que contiene, ya que trabaja en la eliminación de células muertas y refuerza la piel.
Es tanto así que recomendó que este sea utilizado como crema de noche. “(El aceite de coco) repara la piel y le da una luminosidad espectacular (…) se puede usar como cualquier otro tipo de aceite o crema facial o corporal”, señaló.
Opcionalmente, puede utilizarse para retirar el maquillaje. Dentro de los beneficios para la piel, también elimina las estrías, manchas y otras imperfecciones, según lo informado por El Español.
