En tiempos inciertos es difícil mantener el equilibrio en tu vida y pensar positivamente antes el caos, casi imposible. Al vivir en tiempos de pandemia, hemos tenido que adaptarnos a un estilo de vida completamente diferente al que estamos acostumbrados, donde la mayoría de reuniones transcurre en línea y el contacto físico se ha reducido o eliminado por completo para evitar la propagación; Todo esto hace que algo sumamente importante se ponga en juego, nuestra esencia, nuestro ser y nuestra salud mental. Por esto hemos consultado a la experta en Imagen y Speaker, Rhodie Lamour para que nos comparta algunos consejos que les ayuden a generar una imagen positiva.
“Es cierto, que hablar de imagen rápidamente nos dé una referencia externa, imaginamos ropas, pensamos en prendas y otros accesorios como el maquillaje. Sin embargo, deseo revisar el aspecto profundo de la imagen que tiene que ver con el ser” nos explicó Lamour.
En cada momento de disrupción, la imagen interviene para brindar estabilidad y acompañar en la transición. Sí observamos, nuestra vida actualmente en un alto porcentaje ocurre y se transmite en línea. El contacto físico con los demás o se ha reducido o se ha eliminado.
La falta de calor humano ha removido nuestras emociones y puesto a prueba nuestras capacidades de resistencia.
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Siendo conscientes de esta realidad, la preocupación actual de los grandes países se resume en la salud mental. Por lo tanto, es un gran llamado a la resiliencia y un enfoque más que nunca en quiénes somos y sobre qué controlamos. Este último es lo que nos lleva directamente a modular nuestro comportamiento en un momento tan especial.
A continuación te compartimos los consejos que nos comparte la experta, los mismos que te ayudaran a tener una imagen exitosa para aliviar este proceso:
- Duelo personal. Cuando enfrentas un duelo en tu familia o círculo íntimo, evita exponerte a generar contenidos como videos, textos extensos o contestar comentarios en tus posteos. Recuerda que estás siendo afectado por el dolor y por querer superarlo estarás en un momento de alta vulnerabilidad; Por eso se recomienda mejor abstenerse de compartir mucho en estos momentos.
- Duelo ajeno. Al mismo tiempo cuando el duelo es ajeno, ciertos comportamientos se requieren. Es importante recordar que cuando alguien tiene un duelo, los detalles del caso traen mucho dolor. Se evitarán preguntas cómo: “De qué murió ?” O de dar informaciones acerca de la persona fallecida, aunque tenga todas las informaciones de la fuente más oficial o auténtica.
Debemos evitar ser propagadores de noticias. El silencio es un buen aliado.
- Priorización de contenidos positivos e instructivos. Antes de compartir un pensamiento, una foto o un comentario en las redes sociales, pregúntate qué podrá aportar al próximo lector. Somos responsables en cierto modo del bienestar común. A la vez te recuerdo que tu voz en el ambiente digital tendrá el carácter de la mayoría de sus contenidos.
Al mismo tiempo es un llamado a tu influencia personal en tu círculo, a cual puede ser negativa si la mayoría de tu contenido es de tristeza, malas noticias, desastres o puede ser positivo si la mayoría de contenido puede ser una frase motivadora, una receta, poema o buena noticia. Realmente podemos elegir.
- Controla la impulsividad. Estos días nos exponen a tantas realidades difíciles una tras otra, que se entiende que pudiera sentir una impulsividad para sobre compartir en todas las redes sociales. Sin embargo, este comportamiento que pudiera hacerse sentir aliviada, podría estar afectando su imagen, reflejando inestabilidad emocional.
Por eso, sí se observa y lo nota, es recomendable asistirse de un coach de vida o un orientador en la materia para acompañarle en este momento difícil. A la vez te recuerdo que las situaciones no las controlamos y nuestra persona sí. Por eso debemos de enfocarnos en nosotros ya que es a quien podemos controlar.
- Vestimenta cómo apoyo del buen humor. Tu forma de vestir puede ayudar a mantener su ánimo cuando puede sentir que todo es un reto. Llevar ropas coloridas, arreglarse pelo y/o barba, llevar accesorios, son actos rutinarios que con intención, le dan interés en su persona.
Por eso se ha notado que maquillarse tiene un impacto en la vida de la mujer, no por belleza sino por el tiempo que se dedica al maquillarse. Así que elige lo que mejor te queda en tu closet y evita los colores neutrales, tienden a mantener el ánimo bajo.
