¿Por qué te siguen hablando del autoexamen de mama?

Muy joven tuve la dicha de que mi madre me sentara, con un café, a hablarme del temeroso cáncer. Una enfermedad que ha estado por generaciones en mi familia. Recuerdo la primera vez que a ella, le extirparon los primeros nódulos sospechosos. Yo habría de estar en la primaria, porque hago memoria de la falda caquis y las dos coletas trenzadas.

Lo que no me iba a imaginar en ese pequeñísimo momento, que aún me llega en flashes a la mente, es que sería el inicio de años de eterna lucha e incógnitas.

Si usted ha tenido un familiar cercano, o ha sido usted la víctima, aproveche este mes de octubre, donde todos asumen, de alguna manera, el tema del cáncer con mayor responsabilidad, y no se canse de instar a las mujeres de su círculo a estar pendientes a las señales.

Porque si alguien sabe que escuchar su cuerpo y acudir al médico a tiempo, salva vidas…es mi madre.

Autoexamen  ¿Qué debes buscar?

Cambios o problemas en el tejido mamario.

El mejor momento para hacerse un autoexamen de las mamas es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo. Las mamas no están tan sensibles o con protuberancias en ese tiempo en su ciclo menstrual. Si estás en la menopausia, realícese el examen el mismo día todos los meses. Empiece por acostarse boca arriba, porque es más fácil examinarse todo el tejido mamario si está acostada.

Aquí te dejamos el paso a paso de MedlinePlus

• Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza. Con los dedos del medio de la mano izquierda presione suave pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha.
• Luego, estando sentada o de pie, palpe la axila, ya que el tejido mamario se extiende hasta esta zona.
• Presione suavemente los pezones, verificando si hay secreción. Repita el proceso en la mama izquierda.
• Luego, párese frente a un espejo con los brazos a los lados.

• Mire las mamas directamente y en el espejo. Busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de naranja.
• Igualmente observe la forma y el contorno de cada mama.
• Revise para ver si el pezón está hundido.