Una de las partes del cuerpo que muchas veces descuidamos son las piernas. Sí, pensamos en el vientre, escote, trasero… y las que nos sostienen quedan a un lado. Si existe una temporada ideal para que ellas sean las protagonistas de todo, ¡es esta! Dale la bienvenida a la Primavera-Verano cuidando la tersura de su piel y manteniendo una buena circulación. Vamos ¡Luce tus piernas!
Los “looks” más vanguardistas ¡enseñan las piernas! Y más si hablamos de las activas semanas de Primavera-Verano. Desde mini-faldas y “maxi-dresses” con pronunciadas aberturas en la pierna, hasta las propias piezas de bañadores que las dejan al aire. Y si te preocupa mostrarlas, y estás “atemorizada” por los días venideros, te damos las técnicas que debes seguir al pie de la letra.
La esteticista Marta García asegura que el 90% de aquellas que acuden a un profesional de la belleza para tratar sus piernas lo hacen “preocupadas por la flacidez del tejido o por la celulitis, sobre todo, una vez cumplidos los 40. Una buena circulación sanguínea es un elemento clave para conseguir un mejor aspecto”. García propone un tratamiento de cabina, Lymphocell, para actuar sobre la alteración de la microcirculación, pues con él, según comenta, se “estimula y recupera la función del sistema linfático, además de contribuir a eliminar las sustancias acumuladas en el tejido graso, sin destruirlo ni agredirlo”.
“El tratamiento contribuye a movilizar las macromoléculas y redistribuye el líquido intersticial mediante la estimulación del sistema linfático, añade.
¡Rodillas!
– El cuidado de las rodillas es, también, donde se concentran las miradas y esto hay que tenerlo en consideración.
Toma en cuenta
Evitar permanecer de pie o quieta durante largos períodos de tiempo es vital para evitar la mala circulación. Los expertos recomiendan no cruzar las piernas, ya que afecta el drenaje de tus rodillas.
Recientes
¿Y las rodillas? ¡Alerta!
El cuidado de las rodillas es también un foco donde se concentran las miradas. La piel se expande y cae sobre ellas desde la zona superior. Además, se producen, explica García, “cúmulos en la parte interna o superior, que van relacionados con una mala eliminación de grasas”. “En estos casos, es importante empezar cualquier tratamiento con un detox bioenergético que movilice la eliminación para, después, pasar al tratamiento que mejor se adapte a cada persona”, comenta la esteticista; Todo esto con tal de que las rodillas se desinflamen, remodelen y rejuvenezcan.
Activar la circulación sanguínea es su prioridad, por lo que recomienda una dieta equilibrada en sal, pero también incide que cruzar las piernas queda prohibido. Sin embargo, es muy recomendable ponerlas en alto, de vez en cuando, y realizar una rotación de tobillos en ambos lados, al menos cinco minutos al día.
Estas te ayudarán
La importancia del drenaje
Los especialistas de la cosmética Somatoline apuestan por aliarte con un drenante y remodelante de piernas. “Un gel de efecto frío y rápida absorción, con acción reductora y drenante, para remodelar las piernas y eliminar acumulaciones adiposas o excesiva retención de líquidos”, indican.
¿Pesadez?
Roberto San Antonio-Abad, presidente de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (COFENAT) de España, sugiere acudir a terapias naturales como la hidroterapia y el drenaje linfático, para evitar la sensación de pesadez en las piernas.
“La hidroterapia consiste en rociar las piernas con agua tibia, desde los tobillos hasta la cintura. Es necesario graduar el agua de tibia a más fría, pero poco a poco. En primer lugar, lo hacemos en la pierna izquierda y, después, en la pierna derecha. Podemos aprovechar el momento de la ducha de la mañana y repetirlo al regresar del trabajo”, explica.
El drenaje linfático consiste en una combinación de movimientos que drenan “los líquidos desde los pies hasta el abdomen y eliminan el exceso de sangre en las venas y várices, e incluso ayuda a eliminar edemas locales, un ejercicio para el que se debe contar con un especialista”, añade el presidente del COFENAT.
San Antonio propone, además, “caminar, entre 10 y 15 minutos diarios, tres veces al día, y dormir con un cojín bajo las piernas para elevarlas y favorecer el retorno de la circulación”. Y así luce tus piernas.
