Ylsa es una cantante y compositora dominicana con espíritu aventurero. Cuando no está cantando, le gusta hacer ejercicio y explorar algún rincón del país o el mundo. Empezó desde muy joven en el ballet el cual, por mucho tiempo, fue su principal actividad física. Luego de esto, exploró con otros tipos de ejercicio que se ajustan más a su horario, así conoció el yoga y pilates, que todavía practica hoy en día. No tiene una rutina de entrenamiento fija, pero siempre trata de ejercitarse por lo menos 3 días a la semana. En lo que al tipo de actividad respecta, le encantan las de flexibilidad, movilidad y cualquier otra en la que se utilice el peso corporal (“bodyweight exercises”).
De niña no le gustaba comer muchas cosas. Pero, poco a poco, fue escuchando su cuerpo. No es que haya dejado la comida chatarra, sino que trata de que sea en un porcentaje menor, procurando que los alimentos naturales sean los protagonistas la mayoría del tiempo.
Recientes
En lo que a su estilo de alimentación respecta, no sigue ninguna dieta en particular. Siempre busca comer y beber lo más natural y nutritivamente posible, sin restringirse de sus antojos, pero sin exagerar. De hecho, para ella, todo es cuestión de balance. ¡Ah! Y de tomar mucha agua siempre, ¡la ama! Igualmente, las frutas nunca faltan en su alimentación diaria, ya que es su comida saludable favorita, además de las nueces, especialmente las de macadamia.
Su mayor motivación para entrenar es lo importante que es sentirse en salud y bien consigo misma, al tiempo que hace una actividad que también disfruta.
Su filosofía de vida la define con la frase del escritor Paulo Coelho: “Algún día, todo tendrá sentido. Mientras tanto, ríete ante la confusión, llora un poco y entiende que todo sucede por alguna razón.”
ESTILO DE VESTIR
Todo depende de la ocasión, aunque, generalmente, define su estilo como relajado y cómodo, pero sin perder el estilo. Las piezas que nunca faltan en su closet son los jeans, leggings, faldas, crop tops, lentes de sol, un par de tenis y, a veces, complementa su look con un sombrero chulo.
AFICIONADA DE LOS VIAJES
Siempre ha tenido un alma aventurera pues, desde chiquita, sus padres le inculcaron el amor por la naturaleza. Las actividades al aire libre, como hacer hiking junto a su esposo, con quien comparte esta afinidad (y hasta se comprometieron en una montaña) son una de las cosas que más disfruta.
A través de ellas, logra conocer lugares nuevos que la hacen apreciar más el mundo en el que vivimos y, al mismo tiempo, le sirven para mantener su cuerpo activo.
