Durante los últimos años, el colágeno ha sido uno de los temas más tocados alrededor del mundo, esto por los múltiples beneficios que este puede ofrecer, especialmente para la piel.
Sin embargo, a pesar de hablarse mucho sobre este, pocos son conocedores de qué es el colágeno y todo lo que puede favorecernos en distintos factores.
¿Qué es el colágeno?
Según Olay, el colágeno es una proteína que constituye un tercio de otras proteínas del cuerpo humano y su función es que las estructuras del organismo se mantengan unidas, así como un pegamento.
Recientes
La farmacéutica y experta en dermofarmacia, Rocío Escalante, informó a la misma fuente que esta proteína está fabricada por unas células denominadas fibroblastos y se encuentra presente en todos los animales y el cuerpo humano.
Asimismo, el colágeno es la molécula proteica más abundante en los vertebrados y, de acuerdo con Cuídate Plus, de cada cuatro proteínas del cuerpo, una es colágeno. Esto equivale al 7% de la masa corporal del ser humano.
Se encuentra en varias zonas del cuerpo, tales como los músculos, tendones, huesos, vasos sanguíneos, dientes, córneas, cartílago, piel, entre otras.
¿Para qué sirve?
Esta proteína de suma importancia sirve para dar firmeza y elasticidad a las estructuras del organismo, siendo fundamental en la hidratación de las mismas. La fibra del colágeno puede mezclarse con muchas sustancias y minerales.
Mientras más vas envejeciendo, menos cantidad de colágeno tu cuerpo produce. Incluso, se dice que la mitad de colágeno que se produce en 40 años, es mayormente producido en la etapa de la adolescencia.
Igualmente, según estudios realizados por Olay, la piel comienza a perder elasticidad una vez cumplidos los 20 años de edad. Esta elasticidad perdida puede resultar en señales de envejecimiento que comienzan a visibilizarse en la piel, como por ejemplo las arrugas.
Beneficios
Consumir colágeno ayuda a fortalecer la piel, beneficiando en su elasticidad y, sobre todo, su hidratación. Muchas personas lo ingieren a través de suplementos o alimentos que lo contengan con la intención de retrasar el envejecimiento de la piel.
En ese mismo orden, brinda salud en los músculos y las otras partes del cuerpo en las que sirve como pegamento.
Dentro de sus múltiples beneficios, también puede ayudar a aumentar la masa muscular, debido a que entre el 1 y 10 % del tejido muscular está compuesto de colágeno, siendo esencial para el fortalecimiento y buen funcionamiento de los músculos.
Por si fuese poco, también promueve la salud cardíaca. El colágeno estructura las arterias, y sin este, pueden debilitarse, lo cual puede ocasionar enfermedades como la aterosclerosis, en la que la arterias se estrechan, explicó Healthline.
