Ni siquiera la edad ya es un factor relevante en la pérdida capilar de los hombres, cada vez más –de todas las edades– padecen del gran problema de la caída del cabello. Y aunque algunos han optado por “la cabeza rapada”, a otros no se les ha hecho tan fácil y se ven notablemente afectados.
¿Sabías que a partir de los 25 años uno de cada cuatro hombres comienza a sufrir de calvicie? Incluso con más de 50 años el 50 % de los hombres es calvo, y en la vejez la cifra aumenta hasta un 98 %.
Y como las estadísticas mundiales arrojan que el 60 % de estos casos inician a los 20 años, contactamos al Dr. Miguel Martí, dermatólogo y especialista en tricología clínica y quirúrgica (recuperación y cirugía capilar), para que nos detallara los cinco principales signos de alerta para evitar la calvicie en ellos. ¡Apunta!
Recientes
1. Intervenciones cosméticas
Muchas veces se asocia la caída del cabello a la alopecia androgénica (causa más frecuente de alopecia), pero no se tiene en cuenta cómo se pierde volumen y densidad capilar luego de intervenciones cosméticas inadecuadas. Habitualmente, luego de decoloraciones o cambio del color del cabello, el pelo se afina y se torna más frágil, al igual ocurre luego de alisados en el que se cambia la textura de un tejido muerto (fibra capilar) y este proceso no es reversible, por lo que luego de intervenciones cosméticas nuestro pelo ha perdido las características físicas y químicas originales, entre ellas: la pérdida de elasticidad, resistencia y queda poca masa estructural. Por tales motivos, luego de estos, tendemos a perder volumen capilar entre 4 y 5 meses posteriores al proceso químico que realizamos en el pelo. El acondicionamiento del cabello de forma adecuada (antes y después del lavado) y la baja frecuencia de procedimientos cosméticos es una forma de evitar la injuria capilar.
2. La higiene
La higiene del cuero cabelludo es un paso primordial para regular el exceso de sebo, la flora habitual local (microbioma y microbiota) y contrarrestar la microinflamación debido a la interacción del medio ambiente (exposoma). El champú cumple con una única función: limpiar de forma correcta la piel cabelluda. ¿Cómo seleccionar el adecuado? Debemos tener en cuenta varios puntos, entre ellos: si tenemos un cuero cabelludo seco, oleoso o mixto; un pelo largo o corto, la presencia o no de un cabello intervenido cosméticamente (alisados, decoloraciones, tinturas, exceso de planchado, etc.) y según nuestras actividades rutinarias. La mala higiene o la higiene no adecuada aumenta la caída de cabello.
3. Efluvios
Cuando la pérdida de cabello se visibiliza porque dejamos restos en la almohada, en el baño o al peinarnos, estamos posiblemente en medio de un efluvio. Estas caídas simbólicas del cabello pueden ocurrir por situaciones de estrés, luego de procesos infecciosos o cirugías. No deben ser un signo de alarma si la duración no sobrepasa entre los 2 a 3 meses. En algunos casos se extiende ese síntoma y requiere ayuda de un profesional para regularizar el ciclo del cabello.
4. Alopecia androgénica
Es la causa más frecuente de pérdida de cabello, afecta tanto a hombres como a mujeres desde los 18 años de edad. Habitualmente, luego de haber perdido un 20 % del cabello, se observan zonas descubiertas del cuero cabelludo o de poca densidad. Si bien este tipo de alopecia tiene una base genética y no se cura, puede ser reversible y se puede lograr evitar la pérdida del cabello, ya que existen tratamientos de gran seguridad para el paciente que mejoran su ámbito psicoemocional y cosmético. Cuando tenemos los antecedentes familiares y visualizamos zonas despobladas del cuero cabelludo, lo ideal es acudir a un dermatólogo para establecer un tratamiento preventivo o terapéutico con el fin de frenar la alopecia.
5. Dietas
Es frecuente el interés de bajar el índice de grasa corporal y obtener un mejor cuerpo a través de la alimentación, pero cuando las dietas son extremas, hipocalóricas y prolongadas, ocurren alteraciones metabólicas y ciertos micronutrientes pueden encontrarse en déficit como el hierro y el zinc y pueden verse afectados ciertos aminoácidos que contribuyen al crecimiento y calidad del cabello. Por ejemplo, cuando personas realizan dietas restrictivas (bajas en proteínas, veganismo, vegetarianos) presentan efluvios o cuando tienen bajadas de peso súbitas o significativas, al igual ocurre con pacientes que se someten a cirugías de bypass gástrico, que luego de esta cirugía presentan una caída de cabello tan significativa que pueden llegar a presentar una seudoalopecia. La suplementación durante la práctica de dietas puede ser una opción para disminuir o revertir la pérdida de cabello.
