Muchos tenemos la costumbre de quitarnos los zapatos desde que llegamos a casa, andar en calcetines o simplemente descalzos, debido a la relajación que se siente tener los pies libres luego de un largo día.
Y, quizá en algún momento, a lo largo de tu vida, alguien te haya hablado sobre andar descalzo y lo poco saludable que es para la salud. Y, a partir de ahí, pueden surgir muchas preguntas sobre si verdaderamente esto es malo para nosotros o tiene un efecto contrario.
Sin embargo, una vez que investigas más acerca del asunto, puedes darte cuenta de lo beneficioso que puede ser para cada uno de nosotros. Tanto así, que se recomienda que los bebés que están aprendiendo a caminar, anden descalzos.
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Se dan casos en los que puede ser tanto bueno como malo, dependiendo la persona o superficie en la que ande sin calzado alguno.
Y es que no se puede olvidar que en los pies pueden aparecer muchas infecciones o bacterias, hongos, uñeros, empeines, los mismos callos o juanetes.
Por eso, es bueno conocer en cuáles superficies sí y en cuáles no podemos caminar sin zapatos. De hecho, es recomendable andar en ambientes como la playa u otros espacios con una suavidad similar.
No obstante, no sería bueno en piscinas, instalaciones deportivas y otros espacios públicos, debido a que, según informó Farmalastic, hay mayor probabilidad de contraer hongos en los pies. Tampoco es bueno en lugares inclinados ni cuando hace mucho frío.
Pros y contras de andar con los pies descalzos
Uno de los principales beneficios que tiene andar con los pies descalzos es que, además de liberar la tensión de los músculos tras una larga jornada con calzado puesto, también beneficia la circulación en sentido general.
Para los niños pequeños y bebés es mucho más bueno que para los adultos, ya que ayuda en su desarrollo cognitivo. Cuando está en sus primeros meses de vida, andar descalzos les favorece en su desarrollo motriz.
Otro dato es que libera el estrés y la ansiedad. Al momento en que la planta de los pies entra en contacto con el suelo, se produce una sensación liberadora.
Los pies tienen terminaciones nerviosas que, cuando tocan la superficie, liberan cierta tensión y fortalecen el sistema nervioso.
Pero no todo es bueno, lamentablemente. Hay ciertas cosas que pueden ser algo dañinas para la salud, también. Por ejemplo, que los pies tengan contacto con la humedad puede trabajar en la producción de hongos u otras bacterias.
En ese mismo orden, se debe tener mucha precaución con los espacios que pisamos, ya que hay algunos que no tienen una higiene inadecuada.
Lo más importante es el cuidado personal. Los pies juegan un papel muy importante, no solo porque nos ayudan a caminar, sino también porque tienen conexión con todos los órganos y otras partes esenciales del cuerpo.
