Eustrés: la cara positiva del estrés

Toda tu vida la has pasado escuchando noticias negativas acerca del estrés, hoy, cuando piensas en el, es normal que lo asocies al miedo y la ansiedad. Entre las consecuencias físicas que produce, se encuentran la fatiga, el cansancio excesivo, dolores de cabeza y hasta molestias estomacales. Pero ha llegado el momento, de que conozcas la otra cara de la moneda. ¡El eustrés o estrés positivo, sí existe! y esta esperando a que lo experimentes.
Encontrarte en una situación incómoda, y sentirte incapaz de encontrar la solución, es un escenario en que el estrés, se puede apoderar de tus sentidos. Depende de ti, si esto afecta tu desempeño de manera constructiva o destructiva.
Salir de tu zona de confort y arriesgarte a resolver cualquier desafío que se presente, teniendo la capacidad de transformarlo en el momento preciso, para demostrar de que estas hecho, te llevará a experimentar el eustrés.
Con certeza, tu vida cambiará. Tu productividad crecerá, y de paso la creatividad, ya que verás una oportunidad en todo lo que te rodea, para lograr tus metas; sabrás claramente en que invertir tu energía, estarás enfocado, además, manejarás tus emociones de forma muy madura. Todo lo mencionado anteriormente son poderosas razones, para querer fomentar el eustrés.
Puede que suene un poco contradictorio, pero el no sentir nada de estrés es nocivo para la salud. Un nivel cero de estrés, puede llegar a asociarse con la depresión. Así que el objetivo es alcanzar un grado de estrés que sea manejable. Cuando esto sucede cualquier propósito o meta, por más difícil que se vea al inicio, se convertirá en motivante y atractiva.
Es importante tener presente, que para poder mantener el control en este tipo de ambiente laboral, hay que tener en cuenta varias reglas de oro. Una de ellas es no aceptar compromisos en los cuales tienes la duda de ante mano de si podrás resolver a tiempo, además puedes implementar técnicas de relajación, no ser tan duro contigo mismo, aceptar las cosas que no pudieron ser y superarlas.
Ya sabes, trata de que el tipo de estrés que sientas, sea el que te motive y le de chispa a tu vida, para materializar tus propósitos.