A pesar de que tengamos como parte de nuestra rutina diaria algunos pasos para llevar a cabo una buena higiene bucal, pocos somos conscientes de la gran importancia que es llevarla a cabo.
Y es que la higiene bucal u oral consiste en aquellos hábitos o prácticas diarias que permiten mantener la cavidad en buenas condiciones de salud.
Así lo explicó la doctora Yessika Álvarez, especializada en odontología estética. Igualmente, dijo que a través de estos procedimientos podemos mantener protegidos los dientes y tejidos adyacentes de algunas enfermedades dentales.
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Enfermedades dentales
Dentro de estas enfermedades, según detalló la doctora, se encuentran la caries dental, así como las enfermedades de las encías, las cuales pueden tener como consecuencia con el paso del tiempo la pérdida dental.
“La caries es una enfermedad compleja, causada por una ruptura en el equilibrio entre los minerales del diente y el fluido del biofilm”, contó Álvarez.
En ese mismo orden, dijo que esta se desarrolla a causa de que ciertas bacterias en la cavidad oral suelen fermentar los carbohidratos, es decir, azúcares, en ácidos, y los mismos, en el caso de ácido láctico, puede llevar a una disolución de tejido duro del diente.
También, la doctora dijo que uno de los principales factores responsables de la caries dental es la denominada placa dentobacteriana.
Esta placa puede ser eliminada con una correcta higiene oral, la cual debe incluir un buen y frecuente cepillado, el mismo que disminuirá el riesgo de presentar esta enfermedad.
“Diversos autores han demostrado que la mayoría de pacientes que presentan mala higiene oral tienen altos porcentajes de caries dental y que existe asociación de hábitos de higiene con la presencia de caries dental”, confesó la experta.
Tips para evitar enfermedades dentales
Retornando al tema del cepillado, en los resultados de este proceso influyen factores como el haber recibido instrucciones sobre higiene bucal, la frecuencia del cepillado, el tiempo empleado o cantidad de pasta que se utiliza mientras se lleva a cabo.
Yessika Álvarez recomendó realizar el cepillado dos o tres veces al día después de las comidas, con una pasta dental que contenga flúor, durante dos minutos.
También, aconsejó que se cepillen suavemente en las zonas desdentadas y no olvidarse de limpiar zonas como la lengua.
“Limpia entre los dientes diariamente con un hilo dental o con un limpiador interdental. Las bacterias que causan caries se quedan entre los dientes donde las cercas del cepillo no entran. El hilo dental remueve la placa dental y las partículas de alimentos entre los dientes y bajo el margen de las encías”, contó, además.
Otras recomendaciones:
- Reemplaza el cepillo dental cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se deshilachan. Un cepillo dental dañado no limpiará bien tus dientes.
- Puedes elegir entre cepillos manuales o eléctricos.
- Consulta con tu dentista acerca de los productos de cuidado oral que sean más eficaces para ti.
- Visita a tu dentista regularmente para recibir limpiezas profesionales y exámenes de la boca.
La importancia de una correcta higiene bucal
La doctora explicó que, en su práctica clínica, siempre busca motivar a sus pacientes para que estos mantengan y no le resten importancia a su higiene.
“La salud bucal es vital para la alimentación, fonación y ayuda a mantener en condiciones óptimas nuestro metabolismo, al no forzarlo a un trabajo mayor a través del bolo alimenticio”, dijo.
También, aseguró que en la odontología, se han dado muchos pasos grandes de la mano de la tecnología, y que las técnicas que se utilizan actualmente hacen más fácil el reemplazo de las piezas dentales, a pesar de que nada sustituya nuestros propios dientes al 100%.
“Una mala higienización acarrea costos, procedimientos, ansiedades y temores para el paciente. Todo esto puede ser evitado tomándonos unos minutos diarios para cepillarnos de forma correcta y prestarle igual atención a nuestra cavidad oral como lo haríamos con partes de nuestro cuerpo”, agregó.
La doctora concluyó con que nunca se debe olvidar que lo mejor que podemos regalarle al mundo es nuestra sonrisa, y cuidar de la misma es parte también de cuidarnos a nosotros mismos y sonreír de forma saludable.
