03Sí, la clave para el éxito en estos nuevos tiempos, en donde los cambios se han dado solos: sin buscarlos o esperarlos. ¿Qué debemos hacer? Asumir todo aquello que no podemos controlar de la mejor manera posible.
Para muchos, aprender a desaprender puede parecer un simple juego de palabras, pero en realidad es mucho más que eso, sobre todo si se toma en cuenta que lo que nos funcionaba hace apenas un año, ahora resulta que no.
Para comprender (o en algunos casos recordar) de qué se trata este tema, buscamos la ayuda del psicólogo clínico con máster en Terapia Familiar y de Pareja, Ricardo Pichardo, quien nos asegura que «no hay dudas que el ser humano es capaz no solo de aprender, sino también a desaprender». Sin embargo, es importante señalar que esta acción, de alguna manera, es más difícil que la primera pues el cerebro le cuesta el cambio.
Recientes
«El cerebro se resiste a lo nuevo, le cuesta adaptarse a lo que no conoce. Como un me canismo de supervivencia le cuesta asumir otras miradas de las ya aprendidas, pero, aunque es difícil, no significa que es imposible», menciona el experto,
¿CÓMO SE APRENDE A DESAPRENDER?
Aunque debemos especificar en cuál área o situación es la que necesitamos desaprender, lo más importante es poder advertir, darnos cuenta, hacer ese famoso «insight» que ocurre en la persona cuando hace consciente algo inconsciente.
DEJAR ALGUNAS CREENCIAS
«Todos tenemos un sistema de creencias integrado que se ha ido forjando con los años, de lo que aprendimos, de lo que escuchamos, de lo que nos dijeron o no nos dijeron en nuestras familias, en nuestros centros educativos, esto va moldeando mi conducta y en base a esas creencias actuamos en el día a día y damos estas creencias como buenas y válidas», acota Pichardo, quien además pone un ejemplo: «Son los estereotipos, que no son más que la imagen o idea que es aceptada por una sociedad y que tiene un carácter inmutable; esta imagen se forma a partir de una concepción sobre las características generalizadas de los miembros.
Los estereotipos de género son con los que a diario debemos lidiar, pues están tan introyectados que muchas veces pasan desapercibidos, porque son vistos como ley. De forma más concreta, podemos referirnos a los estereotipos de género, que son esas creencias sobre los roles que deben jugar un hombre y una mujer, son ideas que están tan metidas en las sociedades, pero que no tienen ninguna validez científica y, por lo tanto, son desmontables».
En ese sentido, muchas de las ideas que tenemos de la vida y de cómo deben ser las cosas pueden ser desaprendidas, sobre todo con la educación. La educación es la principal arma para aprender a desaprender ideas, conceptos, costumbres, que las he aprendido, pero que no aportan, todo lo contrario, marcan a una sociedad de forma negativa».
LA EDAD PERFECTA PARA DESAPRENDER
Basado en sus estudios y experiencias, Pichardo aclara que no hay una edad específica; poner el tema de la edad podría ser una excusa, de hecho, quienes se resisten a tener otra perspectiva con algunos temas, recurren a decir que ya están mayores para cambiar, pero no es más que una excusa. Todos y a cualquier edad podemos desaprender hábitos y costumbres, obviamente, mientras menos arraigada esté, más fácil de remover, pero no imposible.
5 CONSEJOS DEL EXPERTO
1) El primer consejo es cuestionarlo todo. No dar todo por sentado. Debemos tener juicio crítico ante las cosas que suceden.
2) Ahora con las redes sociales hay una especie de manía por repetir lo que vemos sin analizarlo ni cuestionarlo, lo compartimos en un afán de ser los primeros en informar, en ganar «likes» y de esta manera propagamos información falsa que nada aporta ni al emisor ni al receptor.
3) Debemos educarnos lo más posible, en todos los órdenes, si tenemos duda preguntar ante un tema que desconocemos o que nos hace ruido, intentar no suponer, esto es terrible, la mejor conducta sería preguntar, cuestionar, indagar al respecto y luego tomar una decisión consciente.
4) Es necesario entender que nada es para siempre, con esto me refiero a que lo único constante en la vida es el cambio, la forma de buscar empleo no es la misma de hace algunos años, el método de reclutar personal tampoco es el mismo, es decir, que debemos estar preparados para aprender a desaprender lo que ya tengo en mi diálogo interno como lo único verdadero.
5) El famoso escritor estadounidense Alvin Toffler dijo una vez: «Los analfabetos del siglo XXI no serán aquellos que no sepan leer y escribir, sino aquellos que no sepan aprender, desaprender y reaprender».
