Si bien febrero nos encienden los sentidos con las grandes campañas del “mes del amor”, lo cierto es que las relaciones de pareja no deben celebrarse un mes, más bien es una decisión de vida que conlleva dedicación y tiempo. Para mantener el amor a fuego debe haber compromiso y entrega total. ¿Cómo se logra en el día a día? La experta e increíble Ana Simó nos describe punto por punto.
¡Toma nota y vive el amor en toda su plenitud!
- Bañarse juntos una vez por semana para disfrutar de un tiempo a solas fuera de lo habitual.
- Recordar juntos las razones por las cuales se eligieron como pareja. Si no son buenos en expresarlo de forma verbal, pueden optar por dejarle notas a su pareja en lugares donde las puedan encontrar fácil.
- Sean detallistas, pero no con cosas que cuesten dinero; simplemente gestos que le hagan ver que piensas en ella/él y que sabes lo que le gusta y hace sentir bien.
- Cuando hagan el amor traten de mirarse a los ojos; y cada cierto tiempo, al terminar, quédense acurrucados y compartan lo que les gustó y cómo se sintieron.
- Masajea el cuerpo de tu pareja, sin interés sexual; que sea una muestra de que te preocupa su cansancio y quieres hacerle sentir mejor.
- De vez en cuando llama a tu pareja fuera del horario que comúnmente lo haces, para recordarle lo importante que es para ti y que lo/la amas.
- Sin que tu pareja lo esté esperando, un día que no sea de aniversarios, día de los enamorados o cumpleaños, sorpréndelo con fotos viejas con las que juntos puedan recordar sus inicios y buenas anécdotas, como su boda, el nacimiento de los hijos, eventos importantes familiares, etc.
- Vean juntos películas viejas o series que les gusten a sus parejas desde joven.
- Cocinen juntos al menos una vez por semana, en especial recetas favoritas de cada uno o que les traigan buenos recuerdos.
- Jueguen y hagan apuestas divertidas, retos. Pueden ser eróticos, íntimos, o algo más sencillo como que si él gana ella lleva el desayuno a la cama; si ella gana le toca a él.
- Bailen juntos, disfruten de la música que les gusta y bailen en su habitación, en el jardín, donde quieran, pero siempre en privacidad, sin hijos ni familiares.
- Salgan a caminar juntos, para disfrutarse solos y como pareja; no traigan a colación temas de hijos ni otros familiares, no hablen de problemas, hablen de los sueños a futuro que tienen juntos, de lo que harán más adelante como pareja.
- Rían juntos. Esto reaviva la pasión, además que la risa tiene la capacidad de aumentar el flujo de endorfinas y qué mejor que hacerlo disfrutando con su pareja.
- Antes de dormir eviten ver noticias y vean cosas que los relajen, que sean graciosas, para que se vayan a la cama con las endorfinas revolteadas.
- ¿Qué les parece si se toman un par de días para disfrutar únicamente de los besos de su pareja? Así podrán recordar esa etapa de cuando eran novios.
- Vean películas eróticas juntos. Discutan lo que vieron y si están de acuerdo en ponerlas en práctica; pero eso sí, siempre y cuando la edad y el cuerpo se los permita.
- Cada cierto tiempo dedíquense a explorar sus cuerpos para descubrir nuevos lugares que les hagan sentir placer.
- Aprendan actividades diferentes que puedan hacer juntos en casa, como la meditación.
- Mantengan los canales de comunicación activos. Hablen frecuentemente de lo que los hace felices, de sus preocupaciones, de lo que agradecen.
- Que sus comidas románticas no sean solo cenas; tanto el desayuno como el almuerzo también son importantes. Disfruten de un desayuno juntos en el jardín, en el cuarto o en algún otro lugar especial, no se limiten solo a su casa.
- Si en algún momento pierden la confianza en la pareja, no asuman, no supongan, pues eso lamentablemente lacera mucho la pasión.
- Jugar como niños los ayudará a mantener la relación viva; jueguen twister, al escondido, juegos me mesa que ambos disfruten.
- Escojan un día al mes para tratarse como un spa. Comiencen con masajes el uno al otro y al terminar, luego de un baño, que la pasión e imaginación dicte el curso a seguir.
- Duerman desnudos cada cierto tiempo.
- La mujer puede pasar todo un día sin prenda interior y dejarle saber a su pareja así la provocación entre en el juego y el deseo aumenta.
- Cambiar la rutina de vez en cuando con actividades, paseos o viajes espontáneos, sin hijos.
- No dejen de compartir sus vivencias, hablen de su jornada del día, qué hicieron, cómo se sintieron.
- Disfruten juntos de la música que les guste. Compartan canciones y experiencias.
- ¿Qué tal si prueban a ver cómo está la comunicación no verbal entre los dos? Escojan un día para no hablar, intenten solo comunicarse con gestos, miradas, señas. ¿Lo lograrán? Este proceso puede que les genere muchas risas o un poco de tensión, pero les servirá para desarrollar esa habilidad, conocerse más y crear recuerdos.
- Compartan sus fantasías, aunque no las realicen, pero los ayudará a mantener vivo el deseo.
- Usen el sentido del tacto, con un pañuelo o lo que tengan, tápale los ojos a tu pareja y pásale las puntas de tus dedos por todo el cuerpo.
- Respeten los deseos de sus parejas. En ocasiones habrá momentos en los que el cansancio o el estrés sean protagonistas y si sus parejas necesitan un momento a solas para relajarse, calmarse, o descansar, permítanselo.
- Compartan las tareas del hogar para que puedan tener más tiempo a solas sin presión de las obligaciones pendientes.
- Innovar y probar cosas nuevas en la intimidad. Quitarse los prejuicios y abrirse a experimentar nuevas técnicas. Siempre y cuando ambos estén de acuerdo.
- No guarden rencores ni resentimientos. Una vez más, la comunicación es importante para seguir el mismo camino juntos; y si alguno se guarda molestias ahí inicia el distanciamiento.
- Cada cierto tiempo pueden cambiar los olores corporales o de la habitación. El aroma suele despertar la pasión, y les puede ayudar a mantener vivo el deseo sexual.
- Aprendan a vivir con desacuerdos. Es normal que tengan ideas distintas, por lo que deben trabajar en aceptarlo y convivir con ellas sin permitir que afecte su dinámica.
- Déjale saber a tu pareja constantemente sobre lo que agradeces. La gratitud en la pareja es importante para reafirmar lo que significa el uno para el otro.
- Cada uno tiene derecho a mantener sus espacios privados. A tener hobbies, amigos, actividades individuales que deben respetar. Esto no debe ser motivo de desconfianza ni distanciamiento.
- Reinvertarse a diario. La cotidianidad viene con sorpresas, y para esto es importante que ambos estén dispuestos y comprometidos a encontrar soluciones saludables a las situaciones difíciles que puedan enfrentar.
